要在咕咚跑步應用上記錄跑步數據，可以按照以下步驟操作：
打開咕咚應用，選擇“運動”選項，確保界面頂部顯示的是跑步活動，然後點擊“Go”開始跑步。
跑步結束後，先點擊暫停按鈕，然後長按結束按鈕。
接着會出現一箇界面，點擊右上角的圖標。
在下一個界面中，選擇“數據軌跡”，然後點擊右上角的“分享”按鈕。從彈出的分享選項中選擇將數據分享到運動圈或特定的微信羣。
最後，點擊出現的“發佈”按鈕，即可完成整個刷步過程。
此外，如果想要在電腦上使用模擬器運行咕咚跑步應用，可以按照以下步驟操作：
訪問夜神模擬器的官網並下載安裝夜神模擬器。
打開夜神模擬器，在模擬器的遊戲中心搜索並下載“咕咚”應用。
下載安裝完成後，在模擬器中打開咕咚應用，使用虛擬定位功能將跑步區域定位到你想要跑步的地方。
定位完成後，返回咕咚應用開始模擬跑步。