品勢基本動作包括各種步伐和手部動作。步伐包括並步、平行步、馬步、弓步、走步、三七步、前交叉步和後交叉步等。手部動作則包括各種拳法和掌法，如正拳、勾拳、錘拳、手刀和背刀等。
以下是詳細介紹：
並步。雙腳內側完全併攏。
平行步。雙腳平行開立，左右腳距離為一腳掌寬度。
馬步。左右腳平行相列，左右腳間距離為兩腳掌寬度。
弓步。前腳腳尖指向正前方，後腳向外約20度左右；前後腳寬度為三腳掌距離。
走步。前腳前方，後腳向外約20度左右；前後腳寬度為一腳掌距離，左右腳寬度為一立掌。
三七步。雙腳方向為90度，前後腳之間距離為一腳掌半的寬度，後腿（重心腳）下蹲與馬步相同。
前交叉步。馬步姿勢下向側面移動的步法，前腳小腿與後腳小腿肚緊貼，雙腿交叉。
後交叉步。擊打對方腳背，更貼近對方的攻擊動作，要穩住身體重心。
手部動作包括各種拳法和掌法，如正拳、勾拳、錘拳、手刀和背刀等。
這些步伐和手部動作是跆拳道品勢的基礎，通過練習這些動作，可以提升技術水平和品勢表現。