面對喜歡上已婚男同事的情況，可以採取以下措施：
控制感情。意識到這種感情可能不會帶來幸福，而是可能帶來痛苦和困擾。
轉移注意力。投入到工作、興趣愛好、鍛鍊等活動，以減少對他的思念。
保持距離。儘量避免與他單獨接觸或私下交流，減少感情進一步發展的機會。
尋求支持。與信任的朋友或家人分享感受，聽取他們的建議。
尊重界限。明確地與他劃清界限，避免產生依賴感。
調整工作安排。在工作上做些調整，減少與他共事的時間。
考慮換工作環境。如果經常需要接觸他，考慮更換工作以擺脫這種情感。
堅守道德底線。認識到這種感情是不道德的，不應破壞他人的家庭。
保持自尊。相信自己值得更好的伴侶，不要陷入不合適的感情。
重要的是，要理智地處理這種感情，不要讓它影響到自己的日常生活和心理健康。