選擇飲用哪種酒取決於個人口味偏好、酒精耐受度、健康狀況以及飲酒場合。以下是一些根據不同需求推薦的酒類：
啤酒。適合夏季消暑降溫，具有改善血液循環、利尿消腫等功效，適合高血壓、心臟病患者飲用，一般每天飲用量不超過1.2升。
白酒。如衡水老白乾、茅台迎賓酒、竹葉青牧童盒、白雲邊15、遵仁台、金門高粱酒等，適合喜歡烈酒、濃郁口感的人。
黃酒。如寶豐酒·優質30、瀘州老窖特麯酒等，適合喜歡傳統、濃郁口感的人。
果酒或玫瑰酒。如杏花村玫瑰汾酒，適合喜歡帶有特定風味（如玫瑰香氣）的人。
適量飲酒對身體有益，但過量飲酒會對健康造成危害。孕婦、患有胃炎、肝病、痛風等疾病的人以及肥胖者應避免飲酒。