喝茶時吃雞蛋是可以的，但需要注意以下幾點：
適量食用：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，而茶葉中的茶鹼和茶多酚可以促進身體代謝和消化吸收。但是，雞蛋和茶葉中都含有草酸，過量食用可能會影響鈣、鐵等礦物質的吸收，導致消化不良。
避免同時食用：茶葉中的鞣酸與雞蛋中的蛋白質結合後，可能形成具有收斂性的鞣酸蛋白質，這可能會刺激腸胃蠕動減慢，引起便秘。因此，建議不要在餐前或餐後立即喝茶，以免影響鐵的吸收。
注意個體差異：不同人群對雞蛋和茶葉的適應性不同，需要根據自身情況適量食用。
過敏者慎食：如果對茶或雞蛋過敏，則不宜同時食用，以免引起過敏反應。
飲食建議：建議適量食用雞蛋和茶，避免過量，以免增加胃腸道負擔。同時，多吃膳食纖維食物，如燕麥、玉米、紅薯等，以養成良好的飲食習慣。
綜上所述，喝茶時吃雞蛋是可以的，但應該注意量的控制，避免同時食用，注意個體差異，以及過敏者的慎食。適量食用不會對健康造成不利影響，還能補充營養。