單方精油的使用方法有多種，包括以下幾種：
吸入法。這種方法可以直接在沸水中加入精油，或者將精油滴在面紙上，吸入其香氣。適用於薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰等精油。
敷蓋法（冷熱敷）。使用平滑的毛巾，在含有精油的水中浸泡後敷於皮膚上。適用於檸檬、洋甘菊、絲柏、姜油、馬郁蘭等精油。
沐浴療法。將精油直接滴入水中或與牛奶混合後撒入浴缸中，適用於葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香等精油。
按摩法。將精油與基礎油混合後用於按摩，可以淨化體內垃圾、清除組織廢物。
薰蒸法。使用精油進行空氣淨化，調節情緒和神經。
足浴法。將精油滴入盆中泡腳，適用於腳部問題的治療。
皮膚護理。將精油加入乳霜、基礎油、水或蜂蜜中自製護膚品，或者使用精油作為面膜。
香薰使用。將精油滴入加濕器或香薰爐中，擴散香氣。
每種方法適用於不同類型的精油和具體的需求。使用時應注意精油的稀釋比例和適用膚質，尤其是對於兒童敏感皮膚或特定肌膚問題的人群。