《口袋妖怪太陽》的攻略主要包括以下幾個方面：
遊戲開始。玩家首先選擇語言、性別、發色、膚色和名稱，然後開始遊戲。玩家會與庫庫伊博士對話，並選擇精靈。在島嶼之王哈拉的邀請下參加祭典，並獲得Z手環。
諸島巡禮。玩家需要收集Z純晶來發揮Z力量。為了得到島嶼之王的認可，玩家需要通過7個考驗。
戰鬥系統。玩家可以使用不同類型的精靈來平衡隊伍的整體實力。在學校里，玩家需要戰勝4名訓練師來完成課程。
地圖與導航。圖鑑現在附帶實時全景地圖，可以顯示劇情目的地。洛托姆圖鑑具有導航功能，可以幫助玩家找到目的地。
精靈捕捉與道具獲取。玩家可以在草叢中遇到野生精靈，如呆呆獸、喵喵、凱西等。特定地點如墓園和果園會有特定精靈和技能可捕捉或學習。
城市探索。玩家可以探索大城市好奧樂市，更新圖鑑功能，購買圖鑑周邊產品，更改形象等。
試煉場所。如蔥鬱洞穴，玩家需要在規定的條件下完成試煉。
以上是《口袋妖怪太陽》的主要攻略內容，希望對玩家有所幫助。