圈操

圈操是一種藝術體操項目，通常使用的器械是內徑80至90厘米的木製或塑膠製成的圈，重量至少為300克。圈操的動作必須至少包括三次跳躍，主要表演的動作有鑽圈、拋接、繞環、滾動等。在音樂伴奏下，以手持圈進行的有節奏的連續不斷的一種身體練習。成套動作由手持圈作擺動、繞環、滾動、拋接、旋轉圈、跳圈、鑽圈等動作以及徒手體操、技巧和舞蹈的各種基本動作編組而成。