升國旗的流程和要求如下：
準備工作。需要兩名旗手和四名護旗手，旗手應具備基本的擎旗技能，包括正確的握旗姿勢和升旗動作，護旗手負責扶旗，確保國旗勻速升起並與國歌同步。
升旗儀式流程。首先，主旗手和副旗手分別站在旗杆的不同位置，護旗手在兩側，所有人平抬國旗到旗杆下，綁國旗的上下部，然後開始升旗，當國歌響起時，護旗手動升旗，旗手在國旗升至適當高度後展開國旗，並恢復立正姿勢，整個過程中，所有人應面向國旗肅立致敬，軍人行軍禮，少先隊員行隊禮，其他人員行注目禮。
觀衆行爲規範。在場人員應衣着整潔，摘下帽子和太陽鏡，面向國旗肅立，保持安靜，不得交談、走動或做其他動作，隨國歌齊唱並目視國旗直至升至頂部。
國旗的維護與懸掛。應保持國旗舒展、乾淨、無破損，不得使用污損或褪色的國旗，在多單位共用一座建築物或院子時，應使用一箇固定旗杆升掛國旗，無固定旗杆的單位應根據實際情況確定升掛方法，確保國旗的尊嚴和尊重。
以上流程體現了對國旗的尊重和對國家的愛戴。