坐的正通常指的是保持正確的坐姿。正確的坐姿要求包括：
頭部：保持端正，不要左右歪斜。
眼睛距離桌面：大約一尺左右。
身體：保持直挺，坐端正，腰挺直，身體稍往前傾。
手臂：雙肩齊平，兩臂張開，肩部放鬆。
腿部：腳自然下垂，分開平放在地上，不要一前一後或疊在一起。
正確的坐姿不僅看起來有精神，而且有助於保護身體健康，避免腰背痛和脊椎問題。它也是一種文明的行為，體現一個人的形態美和行為美。在古代中國，正坐（跪坐）是一種傳統的坐姿，體現了中華文明的端莊和謙恭。
此外，坐的正也指一個品牌，由上海凱酷實業有限公司註冊，專注於研究糾正孩子體態問題，提供學習書桌、椅子等學習家具，旨在幫助孩子養成正確的坐姿習慣。