垂直起跳高度因個人而異，以下是一個大致的範圍：
成年女性：約45~60厘米。
成年男性：約60~75厘米。
這些數據僅供參考，因為垂直起跳高度受到許多因素的影響，包括個人體質、訓練和技巧等。
在某些情況下，經過專業訓練，某些人的垂直起跳高度可以達到更高的水平，例如：
優秀水平：約80厘米。這個水平已經超過了正常人的平均水平，對於身高1.8米的人來說，這樣的垂直起跳高度可以輕鬆扣籃。
職業運動員水平：NBA球員的垂直起跳高度一般在111.76厘米左右。
世界紀錄：由美國健身教練克里斯多福·斯佩爾保持，達到了162.89厘米。