如果基本功差，可以通過以下方法改善：
尋求專業指導。請一位教練或老師指導基本功訓練，學習正確的技巧和訓練方法。
制定訓練計劃。制定有計劃的訓練計劃，包括每周的訓練時間和內容，注重身體柔韌性、力量和協調性的訓練。
堅持練習。持續的練習是提高基本功的關鍵，每天保持一定的訓練時間，並逐漸增加訓練的難度和強度。
多樣化訓練方法。嘗試不同的訓練方法，如拉伸訓練、核心力量訓練、平衡訓練等，以全面提升基本功。
觀摩學習。觀看優秀舞者的表演和訓練視頻，學習他們的技巧和動作，從中汲取靈感和學習經驗。
針對性提高。針對基本功的各個要素（如站、立、直、行、韌、快、輕、穩）進行專項提高訓練。
注重質量實用性。明確訓練目標，注重練習的質量和實用性，而不是僅僅追求數量和速度。
系統性和漸進性。訓練要長期、系統、漸進的，根據個人情況制定合理的訓練計劃，逐步提高難度和要求。
加強實戰性。在訓練中注重實戰模擬，提高在比賽中的應對能力和自信心。
科學方法和技巧。採用分解練習、重複練習、對抗練習等方法，利用輔助器材和技術手段幫助掌握基本技能。
堅持和自律。基本功訓練需要長期堅持和自律，不能輕易放棄或放鬆要求。