多快算快走

快走的步速因人而異，但通常成人一分鐘可以走100到130步，對於一般人來說，每分鐘走100步左右的速度（約每小時3英里或4.8公里）可被視為快走的起點。

隨著個體差異，如性別、年齡和體能水平的不同，快走的理想速度也會有所不同，例如，對於普通的中青年人，男性每小時6公里算快走，女性大約在5公里，年齡較大的人速度應該相應減慢。快走通常被認為是一種有效的減肥和有氧運動方式。