大理五日游攻略如下：
第一天。抵達大理後，首先遊覽大理古城，這裡有五華樓、武成殿等歷史建築，下午探索人民路、洋人街等繁華商業街，品嘗過橋米線、烤乳扇、鮮花餅等當地美食，晚上欣賞具有白族特色的歌舞表演。
第二天。前往洱海，欣賞湖光山色，可以選擇騎腳踏車或電動車環湖，下午前往喜洲古鎮，了解白族民居建築和文化，晚上返回大理古城。
第三天。遊覽蒼山，可以選擇徒步或乘坐纜車登頂，欣賞蒼山的壯麗景色，下午遊覽白族村落，晚上再次休息調整。
第四天。前往麗江，遊覽麗江古城，參觀木府、四方街等景點，感受納西族文化，下午在麗江古城欣賞夜景和音樂。
第五天。遊覽玉龍雪山和藍月谷，可以選擇乘坐索道或徒步遊覽，下午參觀東巴文化村，了解納西族的東巴文化。
此外，大理的美食還有烤全羊、石鍋魚等。在規劃行程時，可以根據個人興趣和時間靈活調整。