天津海葵的常見吃法包括爆炒和煲湯。以下是一些常見的烹飪方法：
爆炒海葵。首先，清洗海葵非常重要，因為海葵含有很多粘液，需要用鹽和白醋搓洗，以去除腥味和粘液，然後切開海葵，去除內臟並沖洗乾淨，在鍋中加熱油，加入蔥、姜、蒜炒香，再加入海葵快速翻炒，加入料酒、生抽、鹽、糖等調味料，根據口味可以添加辣椒，最後加入少許清水燜煮2分鐘，待湯汁濃稠後即可出鍋。
煲湯海葵。首先，將海葵在淡鹽水中浸泡約30分鐘，以去除多餘的鹹味和雜質，然後清洗乾淨並切開，在鍋中加熱油，加入蔥、姜、蒜炒香，再加入海葵快速翻炒，加入料酒、生抽、少許白糖調味，然後加入適量清水，大火燒開後轉小火慢燉，燉煮時間可長達2小時，使海葵的味道充分融入湯中，最後加鹽調味即可。