過度注重外表可能是多種心理因素的綜合體現。首先，注重外表是普遍的心理現象，但當這種關注變得過分時，可能與情緒焦慮有關，例如容貌焦慮症就是焦慮症的一種形式。此外，這種行為可能反映出個人的自卑感、自我認同感低或缺乏自信等心理問題。
在日常生活中，那些經常照鏡子、非常在意自己外在形象的人，可能存在一定程度的心理缺陷。這種過度關注可能會因為個體沒有能力或條件實現自我疏導，而導致負面情緒的產生。例如，通過不斷照鏡子來確認自己的價值，這種行為可能反映出對他人評價的過度關注，以及對自我價值的質疑。
然而，值得注意的是，我們對他人的評價和自我價值的認識往往帶有很強的主觀性。很多時候，我們形成的負面情緒並非基於客觀事實，而是源於我們對事實的主觀理解偏差。因此，我們應該相信自己的價值，不必過分關注自己的外表或他人的評價，而是要自信地生活。