太赫茲手鍊具有多種功效，主要包括：
促進血液循環。太赫茲波可以對人體血液和經絡產生微刺激，從而增強血液循環和氣血運行。
改善睡眠質量。不同頻率的太赫茲波可以引起人體不同的生理反應，如某些頻率的波可以幫助放鬆身體、改善睡眠。
增強免疫功能。適度的太赫茲振動刺激可以激活人體的免疫功能，增強免疫力。
促進細胞活性。太赫茲波可以與人體細胞產生共振效應，增加血液的含氧量和流動力，加快新陳代謝，全面改善人體的微循環。
美容養顏。太赫茲手鍊可以改善皮膚狀態，使皮膚變得更加細嫩光滑，具有延緩衰老和美容護膚的效果。
緩解身體壓力。其可以放鬆身體，緩解工作壓力和生理期壓力。
促進身體恢復。對於疾病康復期的人來說，太赫茲手鍊可以起到輔助治療作用，促進機體恢復。
這些功效主要來源於太赫茲波的物理特性和與人體的相互作用，但請注意，這些功效大多基於理論或用戶體驗，並沒有得到科學研究的廣泛證實。