當女友提出分手時，可以採取以下幾種方法來應對：
保持冷靜：首先要冷靜下來，給自己一點時間緩解情緒，理性地面對這一現實。
詢問原因：詢問女友分手的原因，瞭解導致分手的具體原因，這有助於理解問題的所在，並可能爲解決問題提供機會。
認真傾聽：在談話中認真傾聽女友的想法和感受，給予她表達自己的機會，避免爭吵或反駁。
改變自己：如果發現是自己某些方面做得不好，那麼應該努力改變，以展示更好的自己，這可能有助於挽回關係。
回憶美好時光：可以回憶起過去的美好時光，帶她去曾經一起遊玩的地方，做曾經一起做過的事情，這可能會喚起她對關係的留戀。
對未來的憧憬：與她分享對未來的規劃，表達你對關係的期望和承諾，這可能會讓她看到關係的發展潛力。
給出承諾：明確地表達自己的感受，承諾願意爲了關係做出改變，並通過行動來證明你的決心。
做讓她開心的事：做一些能夠讓她感到開心和被愛的事情，比如主動做家務、陪她逛街或購買她喜歡的東西。
勸說女友：如果真的很愛她，可以積極勸說她不要分手，詢問自己哪裏做得不對，並表示願意改正。
最後，如果經過努力後仍然無法挽回關係，那麼應該理性地接受現實，尊重女友的決定。