女性提高性能情商的方法包括：
鍛鍊盆底肌。通過提肛運動、收縮肛門、站立和蹲下交替進行，以提高會陰部的肌肉收縮能力，有助於提高女性的性高潮體驗。
延長前戲時間。增加對性器官的刺激，如通過刺激陰莖、乳房、乳頭等，可以提高女性的性慾。
增加雌激素。檢查並調整女性激素水平，特別是在絕經後，使用雌激素可以幫助提高性功能。
保持規律的生活習慣。保證充足的睡眠、避免焦慮和壓力，有助於提高性功能。
調整飲食。多吃含有植物性和動物性雌激素的食物，如新鮮豆漿、黑豆、花生醬、洋蔥、雪蛤、蜂王漿、蜂蜜等，同時戒菸戒酒。
控制情緒。學會控制和管理自己的情緒，特別是在情感交流中保持冷靜和理性。
使用性幻想。利用想像力探索新的性愛方式，增加性生活的樂趣。
發揮語言的魔力。通過語言交流增強性愛中的情感聯繫。
更換性愛地點。嘗試不同的環境或地點進行性愛，增加新鮮感和樂趣。
理解和尊重對方。在性愛關係中展現理解和尊重，增進彼此的情感聯繫。
始終清楚自己的位置。在情感和職場中保持清醒的認識，知道自己的優勢和劣勢。
換位思考。嘗試從對方的角度理解問題，增進相互理解和尊重。