當女朋友提出分手時，想要挽救這段關係，可以採取以下幾種方法：
真誠道歉。首先要表達自己的歉意，承認在關係中可能存在的不足，並承諾改變。
認同她的觀點。即使她對你有抱怨或否定的話，也要先認同她的感受，避免直接反駁。
斷聯和反思。給自己和對方一些空間和時間，進行自我反思和成長，同時瞭解對方的需求和感受。
通過共同的朋友或家人幫助。通過雙方共同的朋友或家人來傳達自己的意願和改變，可能會有所幫助。
展示成長和改變。如果可能，通過朋友圈等方式展示自己的成長和改變，讓她看到你的努力。
逐步恢復聯繫。在冷靜一段時間後，以普通朋友的身份逐漸恢復聯繫，避免過於急切。
耐心和堅持。挽回關係需要耐心和堅持，不要期待立即看到結果，重要的是持續表達自己的關心和誠意。
重要的是，要尊重對方的感受，避免強迫或過於急切，給彼此空間和時間去處理分手帶來的情緒和感受。