面對「女朋友第一次不是我」的情況，首先需要認識到每個人都有自己的過去，愛情意味著接受和包容對方的全部，包括他們的歷史和經歷。以下是一些可以採取的方法：
調整心態。嘗試理解女朋友的立場，了解她的第一次是否自願給出，以及她是否因此受到傷害。
溝通理解。與女朋友進行開放和誠實的溝通，了解她的想法和感受。重要的是建立相互的理解和尊重。
自我反思。從自身角度出發，審視自己對女朋友第一次的看法是否基於傳統觀念或個人價值觀。理解自己的感受和期望對於處理這一問題的複雜性至關重要。
尋求專業幫助。如果這個問題導致持續的困擾或影響你們的關係，考慮尋求心理諮詢或關係輔導的幫助。
總之，處理這類敏感問題時，重要的是雙方的開放溝通、相互理解和尊重。同時，也要考慮到自己的感受和需求，確保雙方的心理健康和幸福。