奶油果是什麼

奶油果，又被稱為牛油果，是一種營養豐富的熱帶水果。

奶油果的外觀呈圓形，外表皮粗糙，內部是柔軟且類似奶油的果肉。奶油果含有大量的植物油、維生素E、維生素C和蛋白質，可以幫助降低血液中的膽固醇水平，補充人體所需的微量元素，預防心腦血管疾病，還對糖尿病有一定的幫助，可以吸收粗纖維，促進腸道蠕動，防止便秘。此外，奶油果還被稱為鱷梨，屬於樟科植物，其果實卵形或球形，外表呈黃綠色或紅棕色。