「好不想去上班」可能是對工作的一種情緒反應，這可能是由於多種因素引起的。以下是一些可能的原因和應對策略：
工作壓力大或勞累。長時間處於高強度的工作狀態中，可能會導致心理和精神壓力，從而引起煩躁、情緒低落等症狀。這種情況下，可以通過調整心態、與家人溝通、聽輕音樂、看娛樂節目等方式放鬆心情，緩解壓力。
睡眠不足。經常熬夜或睡眠質量差，可能會導致注意力不集中、情緒煩躁。改善睡眠質量和調整作息時間可以幫助改善這些症狀。
職場環境導致厭倦。工作本身可能簡單，但職場中的各種會議、人際關係處理、領導的PUA等，都可能影響工作狀態，導致厭倦職場環境。這種情況下，可以考慮換一個環境，如成為自由職業者或遠程工作者。
缺乏掌控感。有時，無法控制的部分可能會令人感到焦躁和痛苦。在這種情況下，可以嘗試將精力集中在可控的部分，減少對不可控因素的關注。
缺乏社會支持和個人成長。感到工作不滿意時，可以考慮從其他途徑彌補工作的損失，如做志願者、進行創造性的活動，或者專注於個人成長和能力提升。
如果這些方法都無法幫助改善對工作的情緒，或者這種情況持續存在並影響到了日常生活，建議諮詢專業的心理諮詢師或醫生，以獲得更專業的幫助和建議。