為了事半功倍，可以採取以下幾種策略：
減小阻力，簡化步驟。通過最佳化流程和設計環境來減少障礙，使任務更容易完成。例如，最佳化工作流程或調整生活環境，讓日常活動更加便捷。
做好環境準備。提前準備好所需資源和工具，以便於執行計劃中的活動。例如，想要鍛鍊時，提前準備好運動裝備；想要畫畫時，將所需材料放在顯眼位置。
增加不良行為的難度。對於不良習慣或行為，可以通過增加其難度來減少其發生的頻率。例如，將零食放在不易拿到的地方。
科學的方法和流程。通過思考和提煉出科學的方法、基本流程和通用原則來指導行動。追求可重複、可複製的解決方法。
深入理解事物的原理。了解所做事情的核心原理，通過分析和推理來提高效率和效果。
制定清單和計劃。使用清單和計劃來管理任務和事項，避免依賴記憶，減少錯誤和遺漏的可能性。
精心準備和復盤。對重要事項進行精心準備，並在事情完成後進行復盤，以不斷提升效率和效果。
持續改進和疊代。通過不斷總結經驗教訓，逐步改進方法和流程，實現持續進步。