使用代理IP的方法因操作系統和需求的不同而有所差異。以下是使用代理IP的幾種方法：
通過瀏覽器設置。在Windows系統中，依次選擇“控制面板”“Internet選項”“連接”“局域網設置”，勾選“使用代理服務器”，並輸入代理服務器的IP地址和端口號。在Mac系統中，打開“系統偏好設置”“網絡”“高級”，選擇“Web代理(HTTP)”或“安全Web代理(HTTPS)”，並輸入相應的IP地址和端口號。在iOS和Android系統中，依次選擇“設置”“無線局域網”“已連接的Wi-Fi”“HTTP代理”或“HTTPS代理”，並輸入相應的IP地址和端口號。
使用代理軟件。如Shadowrocket、V2ray等。在軟件中配置代理參數，如代理類型、端口號、加密方式等。
通過第三方服務提供商。如Kookeey、Proxy302等。選擇合適的代理IP類型（如靜態住宅IP、動態住宅IP、靜態數據中心IP等），購買服務後，會收到代理IP信息，然後在相應的軟件或設備上配置即可。
需要注意的是，並非所有代理IP都適合所有用途，特別是免費的或低價的代理IP，可能存在安全風險。因此，建議使用信譽良好的付費代理IP服務。同時，在使用代理IP時應遵守相關法律法規，避免用於非法目的。