做人妖的過程涉及到多個方面，包括身體改造和精神適應。身體改造通常包括手術和激素治療，而精神適應則涉及到身份認同和社會接受度。
身體改造方面，變性手術是改變生理性別的重要手段。手術過程包括但不限於：
女變男：
雙側乳房切除術：切除乳房組織，消除胸部女性化特徵。
子宮切除手術：切除子宮和輸卵管等器官，消除月經期痛苦等女性屬性。
卵巢摘除術：切除卵巢，減少雌性激素分泌，降低雌激素水平。
男性陰莖重建手術：將陰蒂擴大，並將前陰莖皮膚移植到陰道內作為人工陰莖。
男變女：
陰莖切除手術：切除陰莖，縮短並改造成女性外生殖器形態。
睪丸摘除術：切除睪丸，減少雄激素分泌。
陰道重建手術：擴張陰道前庭，使用組織移植或人工材料構建陰道。
乳房隆胸手術：植入矽膠、鹽水等物質，增大胸部大小，使之更女性化。
精神適應方面，做人妖的過程包括改變身份認同和社會接受度。這可能包括：
取一個有詩意和浪漫的名字，避免使用過於男性化的名字。
避免刻苦練級，偶爾練習，並表現出疲勞感。
對漂亮的首飾感興趣，避免說粗話。
表現出嬌嗔，偶爾裝裝生氣。
確定目標，接近並了解潛在的伴侶，但不要主動透露自己是女性。
需要注意的是，做人妖的過程是複雜且具有風險的，涉及到的手術和激素治療都有一定的風險和副作用。此外，社會對變性人的接受度各不相同，因此這個過程也需要面對社會的壓力和歧視。