培養平常心的方法包括端正心態、保持積極向上、接受現實、閱讀和學習、豐富人生閱歷、培養膽識等。具體如下：
端正心態。認識到生活的公平與不公平性，保持積極向上的態度，有助於更好地應對生活中的起伏。
接受現實。抱着隨緣的心態，對於不是自己的東西不去強求，這能夠讓人更好地保持一顆平常心。
閱讀和學習。通過閱讀和學習前人的思想和經驗，可以提升個人的內心素質和修養，有助於培養平常心。
豐富人生閱歷。通過實踐和挑戰，積累經驗，能夠使人更加淡定和從容。
培養膽識。面對困難和挑戰時，勇於接受和克服，不斷提升自己的膽識和應對能力。
學會淡泊。培養一種超脫的心態，不被名利所動搖，能夠讓人更加平靜和滿足。
學會樂觀。以樂觀的態度看待生活中的起伏，相信未來會更好，有助於保持平常心。
學會寬容和欣賞。寬容對待周圍的人和事，欣賞生活中的美好，能夠讓人更加豁達和滿足。
冥想和放鬆練習。如瑜伽或冥想可以幫助平靜思緒，保持內心的平和。
接觸大自然。花時間在戶外活動或接近大自然，有助於放鬆身心。
設定目標和計劃。明確的目標和計劃可以幫助集中注意力並保持冷靜。
傾訴和溝通。遇到壓力或困擾時，找人傾訴或進行有效溝通有助於釋放壓力。
學習情緒管理技巧。如深呼吸練習或其他放鬆技巧，有助於在面對困難時保持冷靜。
通過這些方法，可以更好地培養並保持一顆平常心。