爲了做好防震措施，可以採取以下步驟：
尋找安全區域。如果在家中，應尋找牆角、承重牆牆根或堅固傢俱旁等“安全三角區”以避免掉落物的傷害。
避免不利位置。遠離沒有支撐物的牀鋪、吊頂、吊燈以及玻璃和大窗戶，這些地方在地震時存在安全隱患。
採取防護措施。一旦找到相對安全的位置，蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上，用手護住頭部和後頸。如可能，閉上眼睛以防異物飛入，用溼毛巾或衣物捂住口鼻。
避開電梯和樓梯。地震時電梯可能停電或故障，樓梯可能擁擠，易發生踩踏事故。
保持冷靜。地震可能引發恐慌，保持冷靜至關重要，儘量保持呼吸平穩，耐心等待地震過去和救援人員的到來。
備用逃生路線。瞭解室內結構，記住備用逃生路線和緊急出口的位置，以便在主要通道被堵塞時快速找到其他逃生路徑。
準備應急物品。在室內時，準備手電筒、急救包、備用電源等應急物品。
戶外避難。如果在戶外，應選擇開闊地避難，遠離高大建築物、危險物、高聳物或懸掛物等潛在危險場所。
車輛中的安全措施。如果在汽車裏，應將車靠路邊停下並立即下車，抱頭蹲在車邊。
特殊場所的防震措施。在學校應聽從教師指揮，迅速抱頭躲在課桌下；在公共場所應遠離玻璃櫥窗、門窗或玻璃櫃臺等。
這些措施可以幫助您在地震中更好地保護自己和他人。