SWOT分析是一種戰略規劃工具，用於評估一箇對象（比如個人、團隊、部門或企業）的優勢（Strengths）、劣勢（Weaknesses）、機會（Opportunities）和威脅（Threats），從而制定有效的戰略和計劃。以下是進行SWOT分析的步驟：
定義對象。首先需要明確分析的對象是誰或什麼。
列出關鍵因素。在優勢、劣勢、機會、威脅四個維度中，列出與對象相關的關鍵因素。
分析優勢。優勢是指對象在內部表現出的強項，如獨特的能力、良好的市場聲譽等。
分析劣勢。劣勢是指對象在內部存在的弱點或不足，如資源不足、技術落後等。
分析機會。機會是指外部環境中對對象有利的情況，如市場增長、政策變化等。
分析威脅。威脅是指外部環境中可能對對象造成不利影響的情況，如競爭對手的強大、市場萎縮等。
制定策略。根據分析結果，制定相應的戰略，如增長型戰略（利用優勢和機會）、扭轉型戰略（改進劣勢和利用機會）、多種經營戰略（利用優勢規避威脅）、防禦型戰略（減少劣勢和避免威脅）。
SWOT分析可以幫助決策者更全面地瞭解對象的情況，從而做出更明智的決策。