和男朋友吵架時，建議採用以下方式來表達自己的不滿：
鋪墊情緒。在吵架時，避免直接衝動的發洩情緒，可以先用開玩笑的語氣表達自己的不滿，比如使用一些可愛的表情包，這樣可以讓對方感到你不是在認真吵架，而是希望他注意並理解你的感受。
表達關心和愛意。通過表達對他的關心和愛意，讓對方知道你的初衷不是要傷害他，而是希望解決問題。這可以引導他回想起和你在一起的快樂時光，並產生愧疚感，從而更願意聽取你的意見。
冷靜地指出問題。在對方處於較放鬆的狀態時，冷靜地指出你們之間的問題，並表達你的期望。這樣做可以避免情緒化的爭吵，讓對方更容易接受你的觀點。
適當給予甜蜜的信號。當對方表現出願意和解的跡象時，適當給予一些甜蜜的信號，比如表達對他的理解和支持，這樣可以讓對方感到被愛和被重視，從而更願意繼續溝通和解決問題。
需要注意的是，吵架應該是一種解決問題的方式，而不是一種傷害對方的行為。因此，保持冷靜、尊重對方、避免人身攻擊是非常重要的。同時，也應該儘量避免無謂的爭吵，對於一些小問題，適當的包容和體諒可以避免不必要的衝突。