想起前世的方法主要有以下幾種：
自我催眠。在一箇安靜、舒適的環境中，放鬆身體和心靈，通過自我催眠的方式來探索前世的記憶。
心理醫生或催眠師的幫助。通過深度催眠來回憶上一世的記憶，這種方法需要專業人士的指導，如世界著名的前世輪迴研究權威專家史蒂文森教授。
尋求高僧的幫助。在一些國家和地區，如泰國、印度、中國，有具有特殊能力的高僧能夠幫助人們看到前世。
情感探索。通過音樂、氣味或其他能夠觸動情感的方式，喚起對前世記憶的回顧。
持續冥想或打坐。通過持續的冥想或打坐，隨着修行狀態的深入，可能會突然看到自己的前世。
這些方法各有特點，適用於不同的人和情況。選擇適合自己情況的方法，可能會有更好的效果。