提高萃取率的方法主要包括以下幾點：
提高萃取溫度。增加萃取溫度可以提升擴散控制的萃取過程的速率，同時也要考慮溫度對萃取平衡和萃取體系穩定性的影響。
增強攪拌強度。增加攪拌強度有助於提高擴散控制的萃取過程的速率，但應避免過度攪拌，以免液滴過細影響後續澄清過程。
正確選擇連續相。基於傳質方向對萃取傳質速率的影響，應選擇有利於從分散相向連續相的傳質的方式。
添加動力學協萃劑。向有機相中加入某些添加劑，如動力學協萃劑，可以加速萃取速率。
選擇適宜的酸鹼條件和有機溶劑。適宜的酸鹼條件和良好的有機溶劑對於提高萃取率非常重要。
使用協同萃取。利用兩種或兩種以上的萃取劑組成的混合萃取劑進行萃取。
選擇合適的萃取溫度。選擇合適的溫度對於提高萃取速率也很重要。
調節溶液的離子強度和pH值。通過加入無機鹽調節溶液的離子強度，或調節溶液的pH值，有助於提高萃取率。
調整固定相組成和塗層厚度。在固相微萃取中，依據樣品情況選擇合適的固定相和固定塗層厚度。
優化研磨度和攪拌技術。在固相萃取，如咖啡萃取中，調細研磨度、使用攪拌和布粉等技術可以提高萃取率。