敷面膜的正確步驟如下：
清潔。先用溫水清潔臉部，使用洗面奶搓出泡沫後均勻塗抹在臉上，打圈按摩2分鐘，包括脖子，最後用清水洗淨。
熱毛巾敷臉。使用熱毛巾覆蓋臉部約3分鐘，有助於打開毛孔，讓皮膚更好地吸收面膜的精華。
打底。使用爽膚水或精華液爲肌膚打底，幫助補水，爲後續的面膜敷設做準備。
敷面膜。展開貼片式面膜，確保其平整地貼合在面部，特別是鼻翼兩側、眼周、脣周、下巴和髮際線附近，用手指輕輕按壓使其服帖，避免褶皺或空隙。保溼面膜建議敷15分鐘左右。
按摩提升。敷完面膜後，輕輕按摩面部，幫助肌膚吸收剩餘的精華液。
清洗。用清水洗淨臉上殘留的精華液。
保溼。使用保溼型乳液或面霜鎖住肌膚水分。
後續護理。如有需要，可將面膜中剩餘的精華塗抹在脖子上，進行頸部護理。
此外，根據不同的面膜類型（如補水、美白、抗衰老等），使用頻率也會有所不同。一般建議每週使用補水面膜2~3次，美白或抗衰老面膜1~2次，清潔面膜1~2次。敏感肌膚質的人應根據自己的膚質調整使用頻率。同時，避免一些常見的敷面膜誤區，如敷面膜時間過長、敷完面膜後不進行後續護膚直接睡覺等。