要查找已退出的QQ群，您可以按照以下步驟操作：
打開QQ並登錄您的賬號。
點擊左下角的「三」圖示，進入選單。
選擇「訊息管理功能」或「訊息管理器」。
在訊息管理器中，找到「群系統訊息」部分，這裡會顯示您所有的群信息，包括已退出的群。
在群系統訊息中查找您退出的群，這裡會顯示群號等信息，您可以通過重新加入該群號來恢復加入。
此外，您還可以通過QQ群恢復功能來重新加入一個月內退出的群。為此，您需要登錄QQ後，點擊左下角的選單，選擇「安全」-「安全溝通」-「好友恢復」-「QQ群恢復」，然後選擇「申請恢復」。在恢復界面，您可以查看到一個月內退出的QQ群名稱和群號碼，並嘗試重新加入。
如果以上方法都無法找到或重新加入群聊，您可以嘗試聯繫群主或群管理員，請求他們將您重新加入到該群聊中。