要在抖音上瀏覽和發佈內容，您可以按照以下步驟操作：
下載並安裝抖音。在應用商城中搜索並下載抖音APP。如果是蘋果手機，在APP Store搜索抖音下載；如果是安卓手機，在手機自帶商城搜索下載。
註冊賬號。可以使用微信、QQ或手機號註冊。如果是微信或QQ登錄，直接登錄即可；如果是手機號註冊，需要輸入驗證碼和設置密碼。
完善資料。在註冊後，完善個人資料，包括選擇合適的頭像和填寫個人簡介。
瀏覽視頻。登錄後，抖音會根據用戶的喜好推送不同的視頻。用戶可以通過滑動屏幕來瀏覽視頻，遇到喜歡的視頻可以點贊，或者保存到相冊中。
發佈視頻。點擊屏幕下方的“+”號開始錄製視頻，可以添加音樂、特效和文字等來提高視頻的效果。發佈視頻時，可以選擇封面和標題，然後上傳視頻。
互動交流。用戶可以在視頻下評論、點贊或分享，與其他用戶互動。
學習技巧。瞭解並學習一些視頻製作的技巧，如添加濾鏡、使用動畫貼紙、合理使用光線等，這些技巧可以幫助提升視頻的質量和觀看體驗。
以上就是在抖音上瀏覽和發佈內容的基本步驟，希望對您有所幫助。