重拾信心的方法包括設定並實現目標、進行自我肯定、保持積極心態、養成良好習慣、持續學習和提高、正確處理批評、建立積極人際環境、尋求專業幫助等。具體內容如下：
設定並實現目標。把大目標分解爲一系列小而具體的任務，通過完成這些任務積累成功的經驗，提高自我效能感。
進行自我肯定。定期對自己進行積極的自我肯定，塑造積極的自我形象，提高自尊和自信。
保持積極心態。學會從積極的角度看待事物，尤其是失敗和挫折，將失敗看作學習和成長的機會。
養成良好習慣。規律的鍛鍊、健康的飲食和充足的睡眠都有助於提升情緒和自信。
持續學習和提高。尋找提升個人技能和知識的機會，增強個人能力和自信心。
正確處理批評。學會從批評中獲取有用的反饋，並區分建設性的批評和無理的批評。
建立積極人際環境。與積極、支持、鼓勵自己的人爲友，他們的積極影響有助於建立更強的自信。
尋求專業幫助。如難以提升自信，可尋求心理醫生的幫助。
注意良好形象。保持良好的外在形象，如穿着整潔、微笑待人。
與自信的人交流。與自信的人交流和學習，可以激發和提升自己的自信心。
做好準備再行事。在做任何事情之前做好充分的準備，這樣可以增加成功的可能性，從而增強自信。
幫助他人。多幫助身邊的人，這種成就感可以幫助提升自信心。