降級iOS系統需要遵循以下步驟：
備份數據。在開始之前，確保已備份所有重要數據，包括照片、聯繫人和應用程序數據。可以使用iTunes或第三方軟件（如愛思助手）進行備份。
下載適當的iOS固件。訪問蘋果官網或使用第三方軟件下載所需版本的iOS固件。
進入DFU模式。對於某些型號的iPhone，需要進入DFU模式（恢復模式）。具體操作方法根據設備型號略有不同，通常涉及同時按住電源鍵和音量減鍵，直到看到恢復模式屏幕。
使用iTunes或第三方軟件進行降級。將iPhone連接到電腦，打開iTunes或第三方軟件（如愛思助手）。選擇已下載的iOS固件，然後按照軟件提示完成降級過程。
完成降級並恢復數據。降級完成後，iPhone將重啓並進入新系統。此時，使用之前備份的數據恢復iPhone。
需要注意的是，降級iOS系統可能會導致數據丟失或軟件不兼容，因此建議在降級前仔細考慮並確保重要數據已得到備份。