禰豆子不怕陽光的原因主要如下：
禰豆子的體質特殊。禰豆子出生於灶門家族，這個家族世代燒炭，供奉著火之神大人，與日之呼吸劍士的傳承者有關。日之呼吸劍士的傳承者擁有親近太陽的體質，禰豆子繼承了這種特質，使她能夠抵抗陽光。
禰豆子被無慘注入的血液較少。當初禰豆子被無慘襲擊時，她並沒有被洞穿身體，只是被抓傷，因此她體內無慘的血液較少，這使她對陽光的敏感度較低。
禰豆子的血液發生了變化。禰豆子的血液在遇到危機時不斷變化，能夠抵抗無慘的血液，甚至可以對抗陽光。珠世研究發現，禰豆子的血液在遇到危機時能夠產生新的血鬼術，這種血鬼術使她在陽光下也能生存。
禰豆子的睡眠習慣。禰豆子通過長時間的睡眠來恢復體力和壓制飢餓感，這種能力使她不需要吃人就能維持生命活力，這是禰豆子克服陽光的一個重要因素。