孔子的三戒是指年少時戒色，壯年時戒斗，老年時戒得。
這是孔子在《論語》中提出的概念，針對不同年齡階段的人應有的道德準則和自我約束。具體來說：
年少時戒色。指的是在年輕時期，由於血氣未定，應避免沉迷於女色或其它外界誘惑，以保持心靈的純潔和專注。
壯年時戒斗。意味著在壯年時期，由於血氣方剛，應避免爭強好鬥，保持心態平和，避免無謂的爭執和衝突。
老年時戒得。在老年時期，由於血氣衰弱，應避免貪得無厭，保持滿足和謙遜的態度，珍惜已有的成就和經驗。
孔子提出的「三戒」概念，強調了在不同生命階段應保持的道德自律和自我控制，對於理解孔子的教育思想和倫理觀念具有重要意義。