整地是一個準備播種環境的過程，具體步驟如下：
準備土壤。首先，需要準備泥炭土，將其過篩並潤濕至理想狀態，即用手抓起的土稍微鬆開但保持一團，或滴水後水快速滲入而不在表面停留。泥炭土可以與蛭石混合，比例為大約1:2，以改善土壤結構。
播種容器準備。播種容器應先進行消毒處理，然後在容器中填入混合好的土壤，填土高度至容器的1/3至2/3。土壤的濕度應適中，即用手抓起的土稍微鬆開但保持一團，或滴水後水快速滲入而不在表面停留。
播種。將孢子均勻地抖到泥炭土表面。播種過程中應避免呼吸或佩戴口罩，並在密閉空間內進行，以防止孢子被空氣流動吹走。如果需要播種多種孢子，應等待幾天或在不同空間內進行，以避免孢子混雜。
養護管理。播種後，將播種盒放置在一個密閉且潔淨的空間裡，等待孢子體發芽。
以上步驟是整地的基本過程，通過這些步驟可以為孢子的生長提供一個良好的環境。