孫子練兵的故事主要講的是孫武操練宮女，使她們在規定時間內按照號令、動作整齊劃一地列隊，最終取得勝利。
公元前589年，吳王闔廬得知齊軍大舉進攻魯國，決定起兵支援魯國。吳王派孫武、孫堅兩將各引兵二萬五千人，直逼楚國。此時，楚國出兵迎戰，但由於楚將斗越椒的叛變而失敗。吳王闔閭乘勝追擊，孫武為了順利的取得勝利，對闔廬說："以君王之威勢和臣下之力，可以一舉掃平楚國所有的國家，但是不能把俘虜抓來作守衛的士兵，要懂得攻心為上。"於是吳王派出使者，以厚禮說服斗氏降吳。斗氏見事已如此，只好率眾投降。孫武練兵不殺降將，他排好兵隊，令斗氏站在前面，宮女們排列在後，然後號令齊發，弓弩齊發。宮女們慌忙之中竟然射中了目標。孫武派人回報吳王，並請求試驗火攻。楚軍見此情景大驚失色。結果，宮女們在孫武的嚴明號令下果然列隊而出。此故事展現了孫武注重教戒練兵的思想。
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