學校體育是指以在校學生爲參與主體的體育活動，它是教育的重要組成部分，旨在通過培養學生的體育興趣、態度、習慣、知識和能力來增強學生的身體素質，並促進學生的身心健康。學校體育的過程具有計劃性、目的性、組織性，包括以下幾個方面的主要內容：
體育教學：主要通過體育課進行，是學校體育的基本形式。
課外體育活動：由學校或學生自行組織，以體育鍛煉爲主要內容。
運動代表隊訓練和各種形式的體育比賽：包括班級賽、校際賽、各類選拔賽，以及參加地區和全國性比賽等。
早操和課間操：早操多由學生個人自由鍛鍊或學生自由組合鍛鍊，課間操多爲有組織的徒手體操活動。
科學的作息和保健措施：保證學生足夠的睡眠、休息和鍛鍊時間，同時講究衛生，注意營養，預防疾病發生等。
學校體育的本質特點是通過身體練習來進行教學、鍛鍊、訓練，它要求人體直接參與活動，並承受一定的生理負荷。學校體育的目的是不僅增強學生的體質，還要培養學生的道德和意志品質，以及促進學生的身心健康。