家裏出現小飛蟲時，可以採取以下幾種方法進行防治：
清潔衛生。及時清理家中的垃圾、殘渣和污漬，避免留下腐爛的食物和細菌滋生的地方。每週可以進行一次深度清潔，包括牀上用品、地面、傢俱等。
使用粘蟲紙。在受小飛蟲困擾的區域貼上粘蟲紙，能夠吸附小飛蟲並及時更換，以保持高效的捕捉和防治效果。
使用殺蟲劑。可以噴灑殺蟲劑在家庭中經常活動的區域，例如門口、窗口和下水道等處，有效消除室內的小飛蟲。
植物驅蟲。在家中放置特定的植物，如迷迭香、薄荷、青蒿等，可以達到驅逐小飛蟲的目的。
維持乾燥環境。小飛蟲在潮溼的環境中容易滋生，因此保持室內通風和乾燥可以有效防止小飛蟲的滋生。
使用捕蟲器。使用專門的捕蟲器或自制捕蟲設備，如黃色誘蟲板、滅蚊燈等，利用小飛蟲的趨光性進行捕捉。
使用天然驅蟲劑。如薰衣草、檸檬等天然植物和香料具有驅蟲作用，放置在易滋生小飛蟲的地方可以有效驅趕飛蟲。
培養天敵。在家庭中培養以小飛蟲爲食的小型昆蟲，如蠼螋、草蛉等，可以幫助自然控制小飛蟲的數量。
這些方法可以根據實際情況結合使用，以達到最佳的防治效果。同時，注意預防措施，定期清潔和保持乾燥，避免小飛蟲的再次出現。