使用實心吸棒的方法如下：
首先，在使用前，確保吸棒已經經過適當的消毒處理。
然後，將吸棒靠近溼潤的鏡片，輕輕觸碰鏡片，使其吸附在吸頭上。
接着，輕輕旋轉吸棒，以取下鏡片。
在使用完畢後，應徹底清洗吸棒，並確保其完全晾乾後再存放回吸棒管中。吸棒的吸盤可以使用護理液進行清洗，特別是在更換鏡片或進行深度清潔時。
需要注意的是，實心吸棒在使用時不需要像空心吸棒那樣先用力捏住，再鬆開以吸附鏡片。同時，避免吸取鏡片正中央，以減少對角膜的潛在傷害。取鏡時，應吸取鏡片下緣的三分之一處，並略向下傾斜棒柄，使鏡片上邊緣略翹起。
此外，實心吸棒相比空心吸棒，在吸附力上可能有所不同，因此在使用時需特別注意操作方法以避免損壞鏡片或角膜。定期清潔和保養吸棒是保持其有效性和延長使用壽命的關鍵。