導引是什麼意思

導引的意思可以從不同的角度來理解：

從字面意義上來看，“導”指的是“導氣”，即調整呼吸，使氣機調和；“引”則指“引體”，即肢體運動，使身體柔韌。導引是古代中國一種結合呼吸運動和肢體運動的養生術，屬於氣功中的動功，類似於現代的保健體操。它通過調整呼吸和進行特定的肢體動作，達到平衡陰陽、促進氣血流通、強身健體、治病防病的目的。

從文化或哲學角度來看，“導引”在某些解釋中還涉及道家思想，被視爲一種內觀內省、自診自療的實踐。