小保健什麼意思

小保健通常指的是在日常生活中進行的簡單而有益於身心健康的活動。這些活動可以包括：

有規律的鍛鍊：如晨間跑步或晚間瑜伽。

健康飲食：選擇營養豐富的食物，保持身體健康。

社交活動：與朋友聚會，享受社交化的活動。

小保健的關鍵在於關注生活中的細節，通過這些小舉動，可以建立健康的生活習慣，並培養身心的平衡。它是一種對自己的呵護，體現了一種重視細節的生活態度。

需要注意的是，小保健與汽車保養中的「小保養」是不同的概念。汽車保養中的小保養通常指的是更換機油、機濾等常規保養項目。