小外刈是一種格鬥技巧，主要用於摔跤等格鬥運動中。以下是其動作過程和技術要領的詳細解釋：
動作過程。甲方（執行小外刈的一方）首先以右手抓住乙方的左領，左手抓住乙方的右袖；甲方左腳上步，落在乙方右腳的外側，然後甲方右腳向自己的左腳後移動，右手上提，左手下拉，身體隨之右轉，使乙方的身體重心移至右腿上；接著，甲方右腳向左腳跟處稍墊一步，支撐身體重心，左腳掌貼在乙方的右腳後跟處，用右手緊緊頂住乙方，左手繼續下拉；最後，甲方左腳向乙方的右腳前方撥舉，將乙方摔倒。
技術要領。在執行小外刈時，關鍵在於利用兩手的提拉動作使乙方失去平衡，同時保持腰部挺直，身體儘量貼近乙方，右腳不要離乙方太遠；當乙方的身體重心移落到腳跟上，向後失去平衡時進行撥舉動作；利用上體的衝力和整體的力量將乙方摔倒。
小外刈與出足掃的區別在於，小外刈是在乙方身體重心移落到腳跟上，向後失去平衡時進行撥舉動作，而出足掃則是在乙方身體重心移到邁出的右腳的一瞬間進行掃踢動作。