使用山羊眼圈的步驟如下：
準備階段：在使用山羊眼圈前，可以將它放在溫水中浸泡10到20分鐘，這樣有助於使其更加柔軟和貼合。
佩戴階段：佩戴時，應將山羊眼圈套在陰莖的冠狀溝或根部。
使用階段：在性行為過程中，山羊眼圈可以提供額外的刺激，有助於改善性生活質量。
注意事項：在使用山羊眼圈時，應注意不要用力過猛，以免造成不適或傷害。此外，山羊眼圈可能會對女性的陰蒂產生影響，因此在佩戴前應進行溫和的浸泡，以減少可能的不適。
需要注意的是，山羊眼圈對於早泄有一定的幫助，但對於陽痿並沒有明顯的效果。此外，使用山羊眼圈時應確保衛生，使用後套用水清洗並晾乾。