一種源自日本的養生方式
巖盤浴是一種源自日本的養生方式，它涉及躺在加熱至適宜溫度的含有多種對人體有益元素的天然礦石板上。
巖盤浴具體做法是讓入浴者在室溫38度以上，岩牀表面溫度42℃、溼度60%的條件下，將身體橫臥在溫熱的天然礦石石板上。這些礦石能夠釋放遠紅外線和高濃度的負離子，使得人體皮膚深層大量出汗。這種出汗方式能有效排出體內的中性脂肪、毒素，降低血脂，減輕關節疼痛，消除疲勞，增加新陳代謝，促進細胞活性化，提高人體的自然治癒力。
巖盤浴因其舒適性和多種健康益處而受到廣泛歡迎，尤其適合追求美麗和健康的女性。