當您感到工作累了，可以嘗試以下幾種方法：
保證充足的睡眠。確保每晚有七到八小時的睡眠時間，有助於恢復體力和精力。
適當進行戶外活動。如散步、慢跑或游泳等，可以緩解身體和心理的疲勞。
調整飲食。保證攝入足夠的蛋白質、B族維生素和富含抗氧化物質的食物，如水果和蔬菜，可以幫助恢復體力和精力。
進行物理療法。如按摩、瑜伽或水療，有助於促進血液循環和放鬆肌肉。
與朋友和家人交流。分享您的感受和壓力，可以得到情感上的支持和心理上的舒緩。
培養興趣愛好。如繪畫、音樂、閱讀等，可以幫助您從工作中分散注意力，減輕壓力。
進行冥想或放鬆訓練。如閉目養神或簡單的呼吸練習，有助於降低壓力和焦慮。
調整工作方式。如果工作本身不適合您，或者工作環境過於緊張，考慮更換工作或與僱主溝通調整。
這些方法可以幫助您緩解工作壓力，恢復精力和體力。如果疲勞感持續存在且影響到日常生活，建議諮詢醫生或專業人士的意見。